Ring oss: 0734–487020

Yoga i Huset HT 2019 Startar måndagen 19 augusti.

LivsEnergiyoga/Yinyoga måndag kl.18,30-20,00 

Pris 160:-/tillfälle, föranmälning och betalning senast 24 timmar innan passet.
bokning sker på ”Boka tid ”fliken och betalning sker på swich 0734-487020

Yin yoga tisdag kl.18.30-20.00 

Pris 160:-/tillfälle, föranmälning och betalning senast 24 timmar innan passet.
bokning sker på ”Boka tid ”fliken och betalning sker på swich 0734-487020

Vinyasa yoga onsdag kl.18.00-19.30
Pris 160:-/tillfälle, föranmäl och betalning senast 24 timmar innan passet.
bokning sker på ”Boka tid ”fliken och betalning sker på swich 0734-487020

Yin yoga torsdag kl.17.30-19.00  
Pris 160:-/tillfälle, föranmäl och betalning senast 24 timmar innan passet.
bokning sker på ”Boka tid ”fliken och betalning sker på swich 0734-487020 

Vid köp av 10 kort är priset 1400:- 10 kortet kan du använda fritt under 6 månader.   (en termin)
För barn och ungdomar är priset 100:-/tillfälle (Åldersgräns 18 år)             

Betalas på bg: 537-0135  

Fakturering till företag: då är det beloppet plus moms som vi fakturerar vid köp av tio kort.

Yinyoga

Bra komplement till annan dynamisk träning Ökar energiflödet, prana/Qi, i kroppen, främst i kroppens sex stora meridianer Bevarar hälsa i vår bindväv, fascia Ökar vår flexibilitet i höfter och ryggrad Skapar kontakt med blockerade känslor och ger ett redskap att jobba med dem Stimulerar kroppens inre organ Är en medveten meditativ praktik – ger ett lugnare sinne Ger djup avslappning Kroppen rensas från slaggprodukter

 Vi lever i ett samhälle som domineras till största delar av en yang- (strävande, riktad, presterande) energi. Vi mår alla bra av balans! På ett fysiskt plan är kroppens yindelar de som finns närmast vår kärna; vårt skelett och vår bindväv, våra leder och ligament, speciellt i området mellan navel och knän – delar i kroppen vi sällan kommer åt i yangformer av träning, då vi måste närma oss dem på ett annat sätt än när vi tränar våra muskler. I yinyogan håller vi positionerna under en längre tid, vi låter musklerna vara avslappnade och låter kroppen komma djupare i positionerna med hjälp av lugn och medveten andning. Detta gör att vi skapar och behåller en rörlighet i kroppen samt rehabiliterar och motverkar ryggproblem och värk i leder. Inom yinyogan stretchar och utmanar vi även vårt sinne. Många kan uppleva en form av smärta i positionerna, detta har oftast i samband med att vi kommer i kontakt med bindväven. Vi kan mötas av rädslor och gamla minnen eller tankemönster kan väckas till liv och man hamnar i sin smärtkropp. Genom att stanna kvar i positionen och andas igenom det som eventuellt kommer upp, är yinyoga en otroligt rensande och stärkande mental och fysisk praktik.

LivsEnergi Yoga

En yoga där vi gör lär oss rörelser där qi ( vår energi) har stagnerat i olika delar av vår kropp. Vi går igenom kroppens akupressur punkter, gör yin yoga för att hjälpa våra kroppar att få mer energi där qi har stagnerat. Vi undersöker i meditationen varför vi har fått de olika stagnationerna och försöker därigenom att ändra möster som inte är bra för oss.

  • Bra komplement till annan dynamisk träning
  • Ökar energiflödet, prana/Qi, i kroppen, främst i kroppens sex stora meridianer
  • Bevarar hälsa i vår bindväv, fascia
  • Ökar vår flexibilitet i höfter och ryggrad
  • Skapar kontakt med blockerade känslor och ger ett redskap att jobba med dem
  • Stimulerar kroppens inre organ
  • Är en medveten meditativ praktik – ger ett lugnare sinne
  • Ger djup avslappning
  • Kroppen rensas från slaggprodukter
  • Lärdom om kroppens akupressur punkter

Vinyasa

I Vinyasa väver vi samman statiska positioner med dynamiska lugna rörelse och får en mångsidig träning som både stärker och öppnar upp kroppen. Mycket vikt ligger på att kombinera andning med rörelse medans vi rör oss genom positionerna. Vinyasan är lämplig för nybörjare och anpassas alltid efter förmåga. Vinyasa är ett utmärkt sätt att träna sin kropp på ett effektivt och roligt sätt och samtidigt ge sig själv en stund av närvaro och balans.

Må bra Huset i Arrie, Landsvägen 70-0, 235 94 Vellinge, Sweden | 0734–487020 | camilla.borglin@telia.com

Stäng meny